封面照片
carlos617.liao

carlos617.liao

01月
24
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
未來常迎，當時可雜，過往不忘
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
人生很長，是一場馬拉松，需要長遠的時間觀。我們在做選擇、決策、規劃時，不能只關注眼前的利益，不能只滿足於當下，要考慮長遠發展。
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
時間管理的目的是過更好的一生
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
陪他玩遊戲，給他講故事，帶他出去旅行
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
彼此瞭解，共同成長。要經常拿出時間來跟伴侶好好地溝通，聊聊彼此最近的工作、學習、成長，互相鼓勵，這不是浪費時間。良好的感情生活，是對事業有莫大的幫助
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
一定要學會用替代的方式來解決沉迷於無聊、「殺時間」娛樂的問題。除了看電影、看紀錄片，你還可以讀書、運動，這些事情都可以讓你放鬆，不是只有打電動、追劇才能讓你放鬆。
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
三、時刻提醒自己以工作事業和培養核心競爭力為重
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
二、
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
一、重
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
五、不要直接解決情緒問題，要解決讓情緒產生的問題
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
四、不
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
不要直接解決情緒問題，要解決情緒背後的認知問題
carlos617.liao
carlos617.liao 新增評分
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
理性地分析自己在這件事上的追求
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
重新審視並確認這件事在自己人生中的定位
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
四、不要直接解決情緒問題，要解決情緒背後的認知問題
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
三、身心一體，用身體的行動帶動心的轉變
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
二、刻意轉場，轉移注意力
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
正確的解決方式是養成一個習慣。當你覺察到有情緒在控制自己、耽誤自己做事的時候，要刻意地告訴自己：我正在被某種情緒控制，我不能這樣繼續下去。
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
、覺察情緒，防止蔓延
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
每臨大事要靜氣不亂
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
事來則應，事去則靜
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
六、適當獎懲，長期主義和即時回饋不衝突
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
五、合理安排更多事項，寧可讓自己忙，也別讓自己閒
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
四、儘可能屏除外界干擾，讓自己做到當下專心
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
三、做任何一件事都要有流程感和緊湊的推進意識
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
二、開始做事時，確定準確的截止時間
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
提高做事效率，不僅要求速度，還要求品質
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
一、列出當天要做的事，並劃分時段
carlos617.liao
carlos617.liao 新增了劃線
最高效益的時間管理
最高效益的時間管理
粥左羅
四、凡事習慣列計畫，儘管你不必嚴格遵循計畫

個人

瀏覽

網站導覽

會員中心