身心鬆弛法

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  • 語言:繁體中文
  • 頁數:121 頁
  • 出版日期:1984/03/01

我們的生活越來越充滿緊張和憂傷。自古以來,對抗生活壓力一直是人類的難題。本書能助您學會基本放鬆反應和隨時放鬆的技巧,令您縱使身處避不開的壓力情境,也可以維持在相當放鬆的狀態,而能怡然面對工作。

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