要記得，從事感興趣的事、熱衷於熱愛的事物上的時間，是非常重要的。 如果想要補眠，不是要減少「想做的事」，而是要從「該做的事」之中，試著找出「不做也沒關係的事」，並減少做這些事的時間，以保障睡眠時間。
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