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奧爾

奧爾

07月
01
奧爾
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中醫簡單學
中醫簡單學
陳喜生
拒絕熬夜是保護心陰最有效的方法，
奧爾
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中醫簡單學
中醫簡單學
陳喜生
「當歸補血，人參補氣」
06月
28
奧爾
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中醫簡單學
中醫簡單學
陳喜生
無論是陽虛還是陰虛，都應該先調理好脾胃，讓攝入的穀物和水來補充人體的陰陽。特別是久虛之人，必須先恢復脾胃的運化能力，不然鐵定會成為藥罐子。
06月
27
奧爾
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中醫簡單學
中醫簡單學
陳喜生
甲木為膽腑，乙木為肝臟，丙火為小腸腑，丁火為心臟，戊土為胃腑，己土為脾臟，庚金為大腸腑，辛金為肺臟，壬水為膀胱腑，癸水為腎臟。
05月
11
奧爾
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靈魂寫作
靈魂寫作
珍妮．康納
05月
10
奧爾
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靈魂寫作
靈魂寫作
珍妮．康納
當我聽見我內心的批評家——我還是會聽見他們——的時候，我承認他們是要保護我、不讓我冒太大的險而受傷害的正面意念。聽見他們的關心，我邀請他們和我一起祈求保護。然後，全部的我就感覺安全而且被愛。
奧爾
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靈魂寫作
靈魂寫作
珍妮．康納
一個早期的受傷經驗的反應，避免讓你以同樣方式再受到傷害的一種策略。一旦你認出它是要保護你的安全這個正面意念，你就能對自己——全部的你——具有同理心。」
奧爾
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靈魂寫作
靈魂寫作
珍妮．康納
你體會到內心這個批評聲音並不是要傷害你。它是對於一
03月
26
奧爾
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靈魂寫作
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珍妮．康納
「我不知道你會怎麼安排，但是我知道你會做，因為你總是安排，而且你總是做到。我是安全而且被愛的。」
奧爾
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靈魂寫作
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珍妮．康納
做你能做的，然後你就讓路，因為作工的不是你。」
奧爾
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靈魂寫作
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珍妮．康納
「我知道你正在處理這事。先謝謝你對我的照顧。」
奧爾
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靈魂寫作
靈魂寫作
珍妮．康納
愛因斯坦曾以優雅的方式表達過這個看法，他說：「過生活有兩種方式，一種是無事是奇蹟；一種是凡事皆奇蹟。」
奧爾
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靈魂寫作
靈魂寫作
珍妮．康納
現在，書寫你的許可宣言： 你是珍貴而且重要的。 我允許你__________。
03月
22
奧爾
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靈魂寫作
靈魂寫作
珍妮．康納
「你很珍貴而且重要。我允許你去……」
03月
16
奧爾
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靈魂寫作
靈魂寫作
珍妮．康納
「我值得」的練習
03月
15
奧爾
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靈魂寫作
靈魂寫作
珍妮．康納
，只有對於你在此處要過的生活進行越來越深的探索時，你就會停止尋找「黃金答案」。這裡有個矛盾：當你停止尋找答案時，你就開始得到答案——撼動靈魂、大開眼界、改變人生的答案。
03月
10
奧爾
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靈魂寫作
靈魂寫作
珍妮．康納
儘管靈魂寫作是始於自己故事的種籽，訴說你的故事本身並非目的；接收智慧、指引以及恩寵才是。
奧爾
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靈魂寫作
靈魂寫作
珍妮．康納
我在擔心什麼？ • 如果我目前可以解決，什麼問題可以改變我的生命？ • 如果有一位明智的治療師問：「你為什麼來見我？」我會說什麼？ • 我最大的恐懼是什麼？ • 什麼事情讓我如此焦慮？ • 什麼關係令人悲傷？ • 我想要什麼？ 拿出你的日記本，呼喚聲音，
02月
23
奧爾
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我決定不在意
我決定不在意
加藤諦三
鞭辟入裡道出了自戀是什麼
奧爾
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臣服實驗
臣服實驗
麥克．辛格
臣服與用心面對一切意外 搭配靜心的領悟與體驗 生命的奇蹟自來
奧爾
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臣服實驗
臣服實驗
麥克．辛格
02月
05
奧爾
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臣服實驗
臣服實驗
麥克．辛格
展開臣服實驗之後發生的所有事情都告訴我，我越是甘心捨棄個人喜好創造出來的內在噪音，越能在展現於自己周遭的事物中看見微妙的同步性。這
12月
25
奧爾
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臣服實驗
臣服實驗
麥克．辛格
一位偉大的靈性導師說過：「每一天都要挑選超出你能力的事情來做，然後努力征服這件事。」
12月
24
奧爾
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我決定不在意
我決定不在意
加藤諦三
其實隱藏在以上四大外在表現背後的真心話是：「別人應該更重視我的需求」，這句話也充分表現出他們的過度依賴及敵意。
奧爾
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我決定不在意
我決定不在意
加藤諦三
受害者情結是由攻擊性轉化而來；炫耀痛苦是用來譴責他人的手段
12月
23
奧爾
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我決定不在意
我決定不在意
加藤諦三
奧爾
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我決定不在意
我決定不在意
加藤諦三
對於自戀者來說，自己被愛是唯一重要的事情。他們與他人之間沒有心靈的連結，只有自己的存在，因此也沒有「與他人關係中的自己」。即使在關係中獲得某人的愛，他們也不會特別開心。
奧爾
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我決定不在意
我決定不在意
加藤諦三
任何人的稱讚看在他們眼中都一樣，「路人」的讚美也好，「家人」讚美也好，全都相等，因為他們一心只想得到他人的稱讚。
奧爾
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我決定不在意
我決定不在意
加藤諦三
而且自我陶醉又目中無人的自戀者，無法理解如今自己所處的位置，其實是仰賴許多人的善意和支持
奧爾
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我決定不在意
我決定不在意
加藤諦三
自戀者對現實中的自己不感興趣，他們在乎的是自己的幻影，並非實像。

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