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08月
06
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羅伯．薩波斯基
這很合理。雌性攻擊大多和生殖及嬰兒的存活相關——換言之，就是母性攻擊
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羅伯．薩波斯基
催產素，這個愛的荷爾蒙讓我們對自己人展現更為利社會的一面，但以更差勁的方式對待其他人。這不是普通的利社會性，而是種族中心主義與仇外
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羅伯．薩波斯基
催產素有一種伴隨效應實在非常有趣——它可以增進人們的慈悲心，但只對本來就心懷慈念的人有效。
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羅伯．薩波斯基
產素還會抑制中央杏仁核，壓抑恐懼和焦慮，並活化「像植物一樣冷靜」的副交感神經系統。
08月
05
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羅伯．薩波斯基
這點說明了睪固酮提升和肌肉活動比較沒有關係，而與支配、認同、自尊的心理更直接相關。
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哈利波特(7)死神的聖物【繁體中文版20週年紀念】
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J.K.羅琳（J.K. Rowling）
08月
04
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哈利波特(6)混血王子的背叛
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J.K.羅琳
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哈利波特(5)鳳凰會的密令【繁體中文版20週年紀念】
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J.K.羅琳
08月
03
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哈利波特(4)火盃的考驗【繁體中文版20週年紀念】
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J.K.羅琳
08月
02
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哈利波特(3)：阿茲卡班的逃犯
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J.K.羅琳
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哈利波特(2)：消失的密室
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J.K.羅琳
08月
01
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哈利波特1：神秘的魔法石（繁體中文版20週年紀念）
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J.K.羅琳
07月
30
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逆轉無力感的情緒修護工具
逆轉無力感的情緒修護工具
菲爾．史塔茲
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逆轉無力感的情緒修護工具
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菲爾．史塔茲
新世紀哲學只會責怪受苦的人，無法給予任何答案。我
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逆轉無力感的情緒修護工具
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菲爾．史塔茲
許久之後我才知道當時他也使用了「主動的愛」。「我不想說服你相信任何事情。」他說：「你的生活會以屬於你的方式說服你。
07月
29
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羅伯．薩波斯基
。如果你確知口腹之欲可以獲得滿足，吃東西的樂趣主要在於口腹之欲，而非飽足感。59這點至關重要。
07月
28
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羅伯．薩波斯基
我覺得杏仁核最有趣的一點，就是它同時涉及攻擊和恐懼；不搞清楚杏仁核與恐懼的關聯，你就沒辦法瞭解攻擊。
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羅伯．薩波斯基
我們不該用神經科學來「證明」我們的想法與感受。
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羅伯．薩波斯基
隨著研究繼續進行，逐漸可以看到血清素的特定性。低血清素可以預測的不是預謀的工具性暴力，而是衝動的攻擊行為，以及認知衝動性（cognitive impulsivity，也就是時間折價的曲線斜率很高，或者很難抑制習慣反應）
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羅伯．薩波斯基
換句話說，一旦學會準確預測酬賞何時出現，多巴胺就變成主要來自於對酬賞的「預期」，勝過直接來自酬賞
07月
27
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羅伯．薩波斯基
這就牽連到「用想法調節情緒」這個主題了。調節想法很難（試試看，現在不准想河馬），但調節情緒更難；我在史丹福的同事兼好友詹姆斯．葛洛斯（James Gross）探究了這個議題。首先，針對某件引發情緒的事情「換個方式思考」，和純粹壓抑情緒表達不同。
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羅伯．薩波斯基
他們明白選項是什麼，而且可以給處在類似情境裡的人明智的建議。但當那個情境越容易引發情緒、越是觸及痛處，他們就越容易遇到困難。
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羅伯．薩波斯基
如果「比較困難的事」只涉及前額葉的認知功能，這部位就不受影響（譬如，在猜謎遊戲中，放棄馬上前進一步的機會，好在日後多走兩步）。
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羅伯．薩波斯基
額葉皮質非常注重喀爾文主義式的自律，被辛勤工作的超我占據。
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羅伯．薩波斯基
前額葉皮質試圖解決的，通常是在「要用認知做決定，還是以情緒做決定」這兩者之間的衝突。
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羅伯．薩波斯基
紡錘體神經元」
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羅伯．薩波斯基
我要為這些不同的功能共同下個定義，這個定義關係到本書每一頁的內容：額葉皮質讓你選擇比較困難的事去做，只要那是對的事。
07月
26
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羅伯．薩波斯基
杏仁核也會活化名喚「藍斑核」（locus coeruleus）的腦幹構造，它就像是腦部本身的交感神經系統
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羅伯．薩波斯基
當我們不再害怕，原因不是杏仁核神經元失去興奮的能力；我們並不是被動地忘掉可怕的東西，而是主動明白這東西不可怕了。
07月
25
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羅伯．薩波斯基
聲音和電擊多次搭配出現後，神經元地圖功能重劃（remapping），於是基底外側杏仁核就可以活化中央杏仁核。20

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