Lillian 分享了劃線。

這就牽連到「用想法調節情緒」這個主題了。調節想法很難（試試看，現在不准想河馬），但調節情緒更難；我在史丹福的同事兼好友詹姆斯．葛洛斯（James Gross）探究了這個議題。首先，針對某件引發情緒的事情「換個方式思考」，和純粹壓抑情緒表達不同。