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08月
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凝視太陽：面對死亡恐懼（全新增訂版）
凝視太陽：面對死亡恐懼（全新增訂版）
12月
21
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ec5280g 新增 1 則書評
晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
許佑生
透過本書讓有意了解憂鬱症的人不用受到外文書翻譯在文化與語句上的困難，可以沒有誤差的體會真正憂鬱患者發病時的感受、想法與痛苦，還可以享受文學之美，是一本值得推薦的好書。
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ec5280g 閱讀完畢
晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
許佑生
因為我天生討厭吃藥，即使在發作厲害的時候，我仍在撐，看能不能不需要藉助化學藥物，就會靠素樸的人為力量安定下來？ 每次我都錯了，不吃藥，就硬是撐不過去；不吃藥，我的腦子會不斷榨出苦汁；不吃藥，我的胸口會燒破一個洞。
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
許佑生
而且，憂鬱症影響所及，腦中分泌快樂的血清素闕如，就像一條夏季乾旱的溪流，不再流通，終於成為一灘死水的池塘，發出擾人的惡臭，當事人便會覺得活得很膩，完全無心戀棧，怎能只是單純地歸咎於「衝動」，而說伊人應有悔？
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
許佑生
憂鬱症發作時，對生、死的選邊，本來就不可以常人之心智計，他的腦子持續分泌一種化學物質，將意識浸泡得灰沈沈的，一切已扭曲變形，從這張意識的網膜看出去，世界與人生如何會美麗？
10月
26
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
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許佑生
偏執的恨意
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
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許佑生
憂鬱症本身就好比一條窄裙、一雙高跟鞋，緊緊地箍著人。
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許佑生
權威
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
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許佑生
是了，以「幻滅」用來形容憂鬱症帶給人的那種深沈絕望，可說再貼切不過。
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許佑生
精神極端虛無的狀態，便是憂鬱症的病情。
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
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許佑生
你的腦子又在騙你了，騙你說死掉就能一了百了，騙你走上絕路。
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
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許佑生
但是相信我，當時我那顆比檸檬還酸、比黃連還苦的腦袋，卻非要如此，才勉強榨得出一股病態的甜意。
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
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許佑生
灰燼，萬劫不復，還是禁不住要靠得很近，盼望能在冰凍世界裡抓到一絲絲暖意。
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許佑生
所以，或許不該輕言指責憂鬱症患者的死亡思維。 我們對死的關係，就像渾身冷冷溼溼的流浪漢，為了取暖，忍不住會站在汩汩的火山岩漿旁，儘管明知道危險無比，稍有不慎，就會滋一聲化為
10月
05
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
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許佑生
更精準地說，死亡，對我們有一份詭異的親切感。因為它意味著可以舒適地睡上一覺，長長久久地睡著了，不必再醒過來，重新被隔一天的愁苦籠罩，看似永無脫困之日
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
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許佑生
不過，當我走過了這一遭尋死的泥濘路，不得不很憐惜地說一句公道話，請試著用憂鬱症患者的特殊角度去看待死亡，不要動不動對我們審判，認定我們都是一群人生戰場的逃兵。
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
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許佑生
我這麼講，一個健康人恐怕仍無法想像當憂鬱症患者嚴重發作時，腦中那種「沒有出路」的死巷子滋味。我個人也無心尋求他們的理解，因為急著想要下台一鞠躬的人，是不會在意觀眾們給不給掌聲了。
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
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許佑生
我們不見得非去死不可，但是一想到可以死，確實就有一種暫且鬆一口氣的感覺。我們或者備而不用，然而想用便隨時可以拿出來用，那種念頭正像母親的手撫慰著生病的小孩。
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
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許佑生
很多人會因此指責憂鬱症患者的自殺行徑是懦弱，是逃避，從世俗的觀點審視，這或許是對的；但若從患者那自成邏輯的觀點看來，我們倒認為本身並非懦弱，也非逃避，反而極可能是自以為挑起擔子，在解決問題。
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許佑生
對憂鬱症患者來說，死亡，似有一種難以言喻的蠱惑魅力。 因為我們的腦子已經不太想得起快樂的記憶，積滿了愁苦，「生命即是苦」的結論會逼得我們活得很累。相對於「生」的「死」，遂變成了休息，變成了放鬆的代名詞，也變成了一支永遠奏下去的安魂曲，在對我們溫柔地吟唱。
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
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許佑生
學不會輕鬆以對，成了我人格的致命傷，我會罹患憂鬱症其實是早有體質，註定這樣個性的人，要在黑暗中漫舞！
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許佑生
纏別人，卻只會狠狠纏在每一個憂鬱症患者、或是準憂鬱症患者的腦袋上。
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
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許佑生
不斷地鼓吹自我犧牲、自我退讓、自我委屈、自我砍削，好求得大局周全，這一套邏輯最終總像個金箍咒，不去
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許佑生
苦得像泡在醬缸裡的心
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許佑生
這次回來，他還帶了幾本關於憂鬱症的書。其中有一本類似教科書，是二○○○年剛出版的《克服憂鬱症》（Overcoming Depression），其中對憂鬱症做了簡潔而精確的定義，指稱它：「是一堆持續的症狀，可以從幾星期到幾年之間。症狀區分為四種群組：你如何想（對自我、世界、未來的負面觀感），你的身體怎樣反應（睡覺與食慾都有困難），你怎樣行動（動作變慢、冷冷淡淡），你如何感覺（憂傷、罪惡感、焦慮）。」
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許佑生
仔細一想，我懷疑我八成有自虐的傾向，動不動拿各種正當的名目、理由，來嚇自己，與煩惱為伍，逼迫自己快樂不起來。並且似乎越煩惱，我才越有安全感。
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
許佑生
結果，這樣自以為是的「優美」信仰，竟弄得我一生中都在煩惱，煩惱，煩惱個沒完沒了。我往往感受不到眼前手中擁有的充實與甜美，卻一逕為日後可能冒出來的麻煩憂心不已，永遠卡在這個輪迴中。
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晚安，憂鬱：我在藍色風暴中（增訂版）
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許佑生
我以為能夠事先設想到「不好的一面」，而預做準備，才是一種扛責任的表現。
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許佑生
，凡事總是先想到苦澀的部份，而忽略了甜美。

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