晚安,憂鬱:我在藍色風暴中(增訂版)

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    這次回來,他還帶了幾本關於憂鬱症的書。其中有一本類似教科書,是二○○○年剛出版的《克服憂鬱症》(Overcoming Depression),其中對憂鬱症做了簡潔而精確的定義,指稱它:「是一堆持續的症狀,可以從幾星期到幾年之間。症狀區分為四種群組:你如何想(對自我、世界、未來的負面觀感),你的身體怎樣反應(睡覺與食慾都有困難),你怎樣行動(動作變慢、冷冷淡淡),你如何感覺(憂傷、罪惡感、焦慮)。」

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