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08月
06
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我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
比約恩．納提科．林德布勞
當你活在一個對自己的每個念頭一律相信的人生中，尊嚴在哪裡？自由在哪裡？
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我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
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比約恩．納提科．林德布勞
不要相信你的每個念頭」，在生活中，幫助我最大的，莫過於這句話了
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我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
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比約恩．納提科．林德布勞
當事情真的變得極為艱難時，試著引導自己的注意力，選擇留意的目標，這是最好的，或許也是我們唯一能做的事。 　　這是佛陀的第三項禮物。
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我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
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比約恩．納提科．林德布勞
沒什麼是恆久不變的，就連最艱困的時期也一樣。 　　這是佛陀的第二項禮物。
08月
05
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比約恩．納提科．林德布勞
讓注意力停留在自己身體上，而不是立刻相信大腦拋給我的所有念頭。 　　這是佛陀的第一項禮物。
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比約恩．納提科．林德布勞
每次見到年幼的孩子時，我就覺得這一點在他們身上格外明顯。他們並不佩服你的分析能力，但能極為敏銳地感覺到你是否心在當下。當你只是做做樣子或心思飄到別處時，他們都辨別得出來
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我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
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比約恩．納提科．林德布勞
從現在開始，指引我方向的星光，就是成為可以與自己更自在相處的人、一個更欣然做自己的人、一個不會總是被自己念頭支配的人。有一天，甚至可以成為自己的好朋友。
07月
14
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比約恩．納提科．林德布勞
它們只是念頭，並非事實。
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比約恩．納提科．林德布勞
從小，我就注意到內心有個聲音，它經常在背地裡說我不夠好。當我做了笨拙或欠考慮的事、當我失敗或誤解一些事情時，這個聲音會變得格外響亮。
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比約恩．納提科．林德布勞
這不是有點奇怪嗎？受了十六年的教育，我竟然不記得有哪堂課教過：「在人生低谷時，該怎麼辦？」
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比約恩．納提科．林德布勞
一旦你封閉了情緒，就沒那麼容易談笑、無憂無慮、幽默、自然率真。你會變得沉默、僵化。
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比約恩．納提科．林德布勞
開始害怕我喜歡她，多過於她喜歡我。
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比約恩．納提科．林德布勞
人經常為了自己的人生嚎啕大哭，但同樣也會因為終於有人聆聽他們說話而感激流淚。對有些人而言，幾十年來一直沒有人給予他們這樣的關注了。我學到一件很重要的事：為他人提供服務，帶給我極大的回報。
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自遠古時期以來，所有宗教都一直強調與關注沉靜與聆聽內在的價值。
07月
12
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比約恩．納提科．林德布勞
如果你想得到更多的生命力，請培養觀照自己呼吸的習慣。
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比約恩．納提科．林德布勞
頭本身當然不構成問題。自動、漫不經心地判別每一個念頭──這個才是大問題。
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比約恩．納提科．林德布勞
這些念頭並沒有消失，但它們不再那麼有催眠作用。我彷彿在內心退了一步，並開始意識到：我有著念頭，可是我的念頭不代表我。
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比約恩．納提科．林德布勞
這或許是我有生以來自己做出的第一個決定，沒有焦慮地回頭觀望，也不想知道別人會怎麼想。
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比約恩．納提科．林德布勞
我們內心的更深層處，需要從工作和自己每天做的事當中獲得激勵與滋養。這種養分難以藉由成就獲得。但它可以來自和你共事的人建立歸屬感、感覺自己的工作有意義，以及能貢獻自己的才能。
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比約恩．納提科．林德布勞
成功和快樂，是兩回事
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比約恩．納提科．林德布勞
我們很容易就想表現自己的聰明，想讓人印象深刻，以至於忘記了心全然在當下對自己多有幫助。
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比約恩．納提科．林德布勞
但當我們心在當下時、當我們沒有被腦海閃過的每一個念頭催眠時，別人就會覺得跟我們相處比較愉快。我們會獲得他人的信任和關注，與周遭世界的聯繫也變得截然不同。
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我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
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比約恩．納提科．林德布勞
在這十七年整日的精神修練中，我最珍視的一點就是：我對自己的每個念頭，再也不相信了。 　　這是我的超能力。
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比約恩．納提科．林德布勞
對我來說，誠實很重要。
06月
28
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了悟真我之核心教授
了悟真我之核心教授
悉達羅摩濕瓦
同一個見證者也看到了徹底沒有概念、想像和疑慮的因基身──那個見證到了所有這三身的見證者，是永遠醒著的。
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了悟真我之核心教授
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悉達羅摩濕瓦
超因身，或者說超越位，它是在學習了遺忘之後產生的「明覺」帶來的。
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了悟真我之核心教授
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悉達羅摩濕瓦
要學習遺忘，就是要在完全清醒的時候，享受沉睡的狀態。
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了悟真我之核心教授
了悟真我之核心教授
悉達羅摩濕瓦
拉瑪那．馬哈希說過一句著名的話：「在無夢的深睡中，不存在的東西就不是真的。
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了悟真我之核心教授
了悟真我之核心教授
悉達羅摩濕瓦
在這場掙扎中，大部分的人很不幸地只獲得了世俗的知識，因而錯過了「真實本性」的真知。
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了悟真我之核心教授
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悉達羅摩濕瓦
在一個念頭消失，而下一個念頭還沒有升起之間的間隙或停頓（就像兩個念頭之間的空白，或者入睡前，清醒消失了之後的那個停頓），是一個純粹遺忘的狀態。

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