＜推介本書＞ 女性一生有三大關口，調理得當即更加健美，如果疏於注意，健康可能急轉直下，後悔莫及。 第一關：轉骨期或青青期。決定一生的體型與身材，最為重要。 第二關：孕育期。關係到自已與下一代的健康，如能好好補養，甚至比婚前更有韻味。 第三關：更年期。沒有月經困擾後，生活更自在、更有自信。 本書可以說是作者的行醫心得與自身體驗結晶，內容深入探討女性三大階段的身心變化與常見疾病，建議以藥膳調理，將健美的責任掌握在自己手中。 世界上沒有醜女人，只有不知道愛護自己的人。把握健美三關，危機也會成為轉機。 ＜作者簡介＞ 徐慧茵　醫師 Ÿ 學歷： 　私立台北醫學院護理助產專修科 　民國６８年中醫特考及格 Ÿ 現任： 　中華民國中醫婦科醫學會理事長 　中華民國中醫師公會全國聯合會理事 　　　　　全昌堂中醫醫院院長 　長青傳統中醫醫院醫師 Ÿ 曾任： 　中華民國女醫師協會理事長 　台北市中醫師公會理事 　中華民國傳統醫學會常務理事 Ÿ 專長： 　婦科、更年期症候群與內兒科 Ÿ 著作： 　怎樣寶貝孩子、神奇螞蟻療法等 ＜序＞ 堪稱是我的行醫心得與體驗 徐慧茵 回首過往，由懵懂無知的少女到充滿活力的少婦，至今日已過更年期、逐漸進入老年，雖然十幾歲就進入台北醫學院接受西方醫學的洗禮，而後苦讀中國傳統醫學進而行醫，心中仍有不少遺憾！ 人說女人是善變的，這是就心理上而言，較難衡量；而生理上的變化 ── 月經、妊娠、生育、哺乳，都是男性無法體驗到的。從出生到老年是一漸進的過程，女人經歷兒童期、青春期、孕育期、更年期和老年期，各個階段皆有其特點，每個人又因先天遺傳、後天營養及環境互異而產生不同的變化，在這些過程中有三個較重要的轉折期 ── 青春期、孕育期、更年期，轉得好、養護得宜，便能使體質改善得更好，帶給自己健康、幸福，也使家庭、社會更美滿。 女人一生應有八十年壽命，生理期約佔四十年。隨著社會與科技進步帶來的轉變，民生更為富裕、飲食習慣改變，使女性初經年齡提早，父母稍不留意，就錯過寶貝女兒的青春期，白白流失了這一重要的黃金養生時段；孕育、生產是女性很大的衝擊點，但危機就是轉機，如何補養？怎麼補的得宜（過則發胖，或血崩），更深深影響女性往後的健康狀態；醫學發達，人類平均壽命延長，使老年期加長，如何在這段黃昏時期活得更好、更健康，除了此時的養生外，早年所奠定的基礎更為重要，也是現在醫學上的重要的課題。 由於以上種種因素，加上親身體會，尤其現在我上有高堂老母（七、八十歲），下有卅歲的年輕少婦（長女）和正值青春期的小女，讓我深深感受到女性在這些知識上的需求，希望基於自己在中西醫學上的研究，藉由書籍傳達我對女性同胞的關心。 2004/01/05 ＜目錄＞ 自序：堪稱是我的行醫心得與體驗 … 徐慧茵 第一篇 青春期（轉骨期） 第一章 賀爾蒙影響女性一生 第二章 轉骨藥膳讓小女生變美人 ． 身體開始有變化就得有所準備　 ． 適度服用轉骨藥膳 ． 吃得對比吃得好重要　 ． 多運動讓妳身材好、姿態佳 第三章 探索身體的奧秘 　． 細說女性生殖器官 第四章 與月經和平共處 　． 臟腑、氣血正常為月經基礎　 ． 認識月經 一、怎樣才算異常？ 二、痛經──少女的夢魘 　． 找出原因並對症治療　 ． 偶發疼痛