＜推介本書＞ 不生病的關鍵在「三通」 清代《馮氏錦囊秘錄》指出，養生防病的關鍵在：呼吸、血液及排便「三通」， 只要其中任何一個環節出問題，禍害就可能接踵而至。 本書以前三章的主要篇幅，詳述常見的五官科（呼吸）、循環系統（血液）及消化系（吸收與排洩）疾病，提出最簡易有效的防治之道，以及常被人忽略或誤用之處。例如胃食道逆流若合併「巴氏食道症」，已發炎、潰瘍，就要防範癌變的可能；患者切忌吃太飽，睡前要少喝湯、稍做運動，睡時墊高枕頭，才不會出現併發症。 其他常見疾病、對治之道與新觀念亦為書中重點。例如國人的骨質疏鬆症罹患率高達九分之一，關節疼痛、屈伸不利患者很多，多數卻受廣告影響而猛吃鈣片等補骨產品，事實上傳統方劑「壯骨湯」就有補腎壯骨、舒筋止痛之效。 中醫內科包羅萬象，多數疾病均有法可治，請多利用。 ＜序＞ 自序： 以推廣中醫內科為己任 蘇 聰明 醫師 廣義而言，凡是可以服用藥物、調整生活習慣而改善身心健康狀態者，都屬於中醫內科學的應用範圍；或說除了外科以外，多數的疾病型態都與內科有關，也可以內科的方式治療。現在由於西風東漸，加上醫學不斷發展，疾病的型態越來越複雜，分科也越來越多、越細，甚至出現了很多次分科，往往讓患者及其家屬感到茫然，不知道該看那一科才正確，難怪現在很多大型醫院乾脆以「內科部」來概括所有次分科，可見其管轄範圍之大與影響之深遠。就現代中醫而言，由於中醫外科已名存實亡、完全被西醫院取代，除了骨傷科之外，包括婦科、小兒科等，原則上都可找中醫內科看診。 周朝的「疾醫」即「內科醫師」 中醫內科學的起源甚早，據考證，早在幾千年前的甲骨文裡，就已經有關於心病、頭痛、腸胃病等內科疾病的記載；到了周朝即逐漸進行分科，其中的「疾醫」即相當於現在的「內科醫師」。經過歷朝各代的發展，中醫內科不管是在經驗和理論方面都有長足進步，成為完整而具有特色的臨床醫學。尤其最近幾十年來，在現代診斷儀器的輔助之下，中醫內科的治療效果更受肯定，特別是在診治心、腦血管疾病，消化道疾病，腎臟病和自體免疫性疾病方面，都取得相當可喜的成果；這是一個中醫發展的契機，值得大家珍視並更加發揚光大。 近百年來，西醫挾著精密儀器與速效藥物，差點擊垮並取代傳統醫療方式；一直到最近，拜養生保健常識與電腦、網路普及之賜，人們已經漸漸發現西醫西藥也有美中不足之處，例如可以快速改善或緩解不適，卻可能留下更嚴重的後遺症。 於是回過頭尋找傳統醫藥，不但以中醫藥養生治病，更希望從中找到可以治療西醫束手的疑難雜症。不但歐美醫學界掀起一股研究中醫藥的浪潮，很多國際醫學機構開始探討中醫內科的奧妙，就連美國的知名學府「史丹福大學」也成立中醫藥研究中心，可見中醫藥的價值已經普遍受到重視。 然而中醫內科學博大精深，傳世的中醫典籍則文字艱澀、言簡意賅，入門相當不易，若要自學以養生保健更加困難，實在非常可惜。因此過去幾年來，筆者就利用看診與研究餘暇，挑選病患常見的內科問題，參考中醫藥學的理論，加上個人的臨床心得，用最淺白的文字寫下來，陸續發表在《自由時報》、《聯合報》及《中國時報》等各大報章雜誌之上，希望有緣的讀者可以現學現用，養生保健不