＜內容簡介＞ 靜坐可以養氣，進而打通經脈、祛病強身，安定情緒、獲得大智慧（心解脫），平衡人體荷爾蒙、促進神經系統穩定，達到小周天爆炸、雪裡梅花的「身心靈解脫」境界。 本功法乃擷取道家仙宗靜坐與中西醫理精華而成，只要有恆習練，即可體會真氣八觸十覺，增強氣功內力的奇妙感受。 體驗篇中細述作者及同修的真氣走向與感受，可說是最實際的靜坐範本與參考書；只要有恆習練，應可體會「身心靈解脫」的妙境。此外，也強調收功心法，破除「走火入魔」迷信，很值得現代人學習。 ＜作者簡介＞ 黃文龍 1956年生，從事補教行業、中醫藥製藥(GMP)及健康教學， 創立並教人學習「仙宗醫學靜坐」、地藏法門風水堪輿法，至今已二十餘年。 ＜自序＞ 靜坐修真以達身心靈平衡境界 ---- 從三個實際例子談起 黃文龍 「靜坐」是經過數千年來無數人的努力研究、充實所構築的一門精深學問，絕對不是憑空捏造的，也不是宗教迷信，其背後還有一套完整理論作為支持，假如靜坐學沒有植入精義，早在歷史巨輪運轉間就慘遭時代的淘汰，為人們所遺忘。為何靜坐學能在中國歷久不衰？這除了受到道家神仙思想的影響外，確實對人體可以產生治療效果，古時候的隱士前輩在靜坐過程中，發現體內會突然冒出一股溫暖的氣，他們稱之為真氣，這股真氣若引導正確，將能袪除疾病，永保健康。 而且靜坐的益處還不僅如此，它可以使吾人修心養性，轉識成智，甚至能達到身心靈合一，反璞歸真的境界。雖然人人都知道靜坐的好處，但是能真切體悟靜坐奧妙的又有幾人呢？從筆者開始學靜坐，至今日小有所成、可以與人分享討論，已有二十多年的歷史了，在這段期間內，不斷有同好詢問我靜坐的方法、竅門，甚至對靜坐提出許多質疑，我都花很多時間為他們一一釋疑，可見還是有不少同好未能真正掌握靜坐學的真諦。我將這二十多年來最具代表性的問題和解答作一整理。現在援引三則小故事為例，希望能幫助同好釐清一些在靜坐上常見的錯誤觀念。 回TOP↑