之前因為在減肥 對兩天輕斷食有興趣 所以也買了幾本相關的書籍來看
這本並不是最出名的輕斷食介紹書 而本人也覺得這本書的介紹並不算足夠 雖然它有提供建議餐單 但其實有些人是不懂煮食 也沒有考慮到一些外食族的需要 感覺資料並不算完善
所以感覺比較一般的一本資訊書 最後還是找回最出名的那本來看了 相關書感遲些再分享吧
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