《貓咪老師傳授 悠悠哉哉也能輕鬆瘦》的書評
用改變習慣或用替代方案來調整自己的生活及飲食模式，而不是用難度太高的某種特殊飲食法，或是連續性的魔鬼運動課程，後者會讓人難以持續做下去而中斷，前者則會慢慢讓自己習慣下來。 台灣到處都是手搖飲料店，含糖量都很嚇人，一杯的價格都可以買便當了，喝水最好，但如果想喝飲料自己泡茶冰冰箱就好啦，既無糖又划算，懶得煮至少還有自助餐，點一些比較健康的總比吃垃圾速食來得好。 重點自己要找到能持之以恆的健康生活模式才是重點。
用改變習慣或用替代方案來調整自己的生活及飲食模式，而不是用難度太高的某種特殊飲食法，或是連續性的魔鬼運動課程，後者會讓人難以持續做下去而中斷，前者則會慢慢讓自己習慣下來。 台灣到處都是手搖飲料店，含糖量都很嚇人，一杯的價格都可以買便當了，喝水最好，但如果想喝飲料自己泡茶冰冰箱就好啦，既無糖又划算，懶得煮至少還有自助餐，點一些比較健康的總比吃垃圾速食來得好。 重點自己要找到能持之以恆的健康生活模式才是重點。
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