主要宣揚早起的好處，能夠怎樣改變你的人生，還有利用早起時間考取78張證照的模範人物介紹。乍讀完會覺相當驚嘆並被激起仿效之心，但是實際想想除了得到「應該要早起」這個觀念之外，關於如何規劃運用時間收獲卻是不太多。
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