《給內心總是很累的你：20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安，迎接人生自主的新局》的書評
提供很多練習，資訊量滿多的，我看得有點累就放棄閱讀了 我最喜歡P51提到，人們常過度腦補過去發生的事情而焦慮，例如「以為」另一半講了什麼 如果讓自己回到當下，感受當下經歷到的事情，就不會卡在過去的焦慮中了
提供很多練習，資訊量滿多的，我看得有點累就放棄閱讀了 我最喜歡P51提到，人們常過度腦補過去發生的事情而焦慮，例如「以為」另一半講了什麼 如果讓自己回到當下，感受當下經歷到的事情，就不會卡在過去的焦慮中了
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