還沒讀這本書之前，我以為作者會先講肢體語言、服裝風格、音量等方式，來強化外在的魅力。出乎我意料，作者從「心」出發，她告訴我:「放下你內心的不安，才能真正地讓你的外在也安定下來。」利用各種方式，像是把思緒拉回來，專注在身旁的空氣、聲音，身體的感覺。對於自己可能犯下的錯，只要記住一件事，你不是一個人，還有許多的人也犯下同樣的錯，就算是明星或風雲人物。此外，你也可以把害怕的感覺，轉移給一個比你更高的存在，不論是不是真實的，也許是神明，或者是你很尊敬的人，想像把責任都轉到他們的肩膀上，心理壓力頓時輕鬆許多。內心安定，魅力才能由內而外散發。再來才進入調整肢體語言等外顯元素，所需要的技巧。這本書不只適合想要尋求魅力的人，也適合想要和自己和解的人看。把自己安定下來，內心的光就會慢慢升起。