一直以來就覺得，現代人種種物質條件都優於往昔（三四十年前本人成長期），卻明顯的壓力變大，更甚者對未來也失去夢想。 今天閱讀此書，終於更明白地看清了問題的原貌，書中提到:這可能是一群生長在史上最安全的年代，心理卻處在安全感低落的世代。 現代人的生活少不了網路，網路的發達有太多的好處；但如雨後春筍般不停出現的諸多網紅，每天不是秀恩愛就是炫富等等，連成年人看了都會心生羨慕，更何況人格未發展健全的青少年呢…？每當瀏覽網路上的這些高富帥白富美，就好像更凸顯出自己的渺小不堪。{在本書中提到，這就是一種注意的回力鏢。在網路上過度注意他人，往往會往回傷到自己} 另外在網路世界，哪個人都可發起一堆群組任意攻擊別人，或著胡亂發言做個徹頭徹尾的酸民。這使得人際關係變得十分詭異，好像距離很遠卻殺傷力超強；好像距離很近卻溝通不了。{在書中提到，這現象就使得人與人的界線失序，也失去的相處的餘裕。} 本書雖主要探討青少年的心理健康和網路相關問題，但其實這問題恐怕存在於各個年齡世代。另外本書還著力於讓家長學習種種協助青少年的策略，頗值得一觀。 但本人認為萬事皆要回到源頭，家長本身要先努力成為健全的人，要能找到自我認同，產生自信，才能妥妥的踏出協助孩子的那一步。