你是否發現，好奇心有時讓你焦慮不安，有時卻讓你充滿樂趣？心理學家喬丹．利特曼和保羅．席維亞指出，好奇心有兩種截然不同的「風味」：匱乏好奇心與興趣好奇心。了解它們，或許能改變你看待問題的方式。

匱乏好奇心：由資訊缺口的焦慮驅動

匱乏好奇心源於資訊的缺口，常伴隨不安與焦慮。例如，當你站在沒有看板的火車月台上，列車遲遲未到，你會因「不知道」而感到焦慮。而一旦有看板顯示列車誤點15分鐘，即使等待的時間更長，你反而不再焦慮。這就是匱乏好奇心的運作：它讓我們渴望「搔到癢處」，滿足資訊需求。像Netflix便利用這點，在每集結尾留下懸念，迫使我們為了解答而繼續追劇，獎勵的快感來自於「知道真相」。

興趣好奇心：探索新知的愉悅驅動

興趣好奇心則以正向情感為驅動力，是純粹探索的樂趣。例如，我在嘗試新的料理時，會很想知道接下來料理會變成什麼樣子，有什麼味道。即使不如預期，但依然會是一次新的嘗試，感覺會很有趣。樂趣好奇心的獎勵不在結果，而在過程的趣味性，讓人更投入當下。

興趣好奇心很適合拿來作為面對問題的第一反應

多數人習慣用匱乏好奇心追求答案，但若能切換到興趣好奇心，生活將更有樂趣。例如，身為PM，我經常面臨進度延遲的壓力，這時如果只用匱乏好奇心追責，可能導致緊張關係，無助於專案推進。但當我用興趣好奇心想：「這個問題背後發生了什麼有趣的事情？」不僅紓緩了情緒，也讓溝通更順暢。

匱乏好奇心驅動我們追求答案，興趣好奇心則讓我們享受探索的過程。面對問題時，試著將第一反應切換為「這很有趣」，你會發現，生活的每個挑戰都可能是一次令人驚喜的冒險。