《好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》的書評

rfp6q6dpdg 發表於 2024-08-11

書中提及多個案例幫助到自己反省,尤其是是一些觀念上,增加自己睡眠壓力的想法,例如一睡不好第二天工作就泡湯了。 很好,值得推介

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