《瘦一輩子的本事：心理學權威的10堂知心瘦身課，跳出飲食陷阱，跟減不完的肥說ByeBye》的書評
以前也有看過認知行為治療的書，這本整理的策略練習，是我讀過最淺顯易懂且可以立即運用的，對於完美主義造成非此即彼的心理陷阱篇章更是非常有共鳴，而書中的逃脫陷阱策略不只飲食習慣，在職場、家庭、理財各方面也都適用。
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