看這本書之前我也一直有做類似迷你級的目標去維持習慣， 但一直把它當成一種「妥協」 本書重新確立了迷你級的重要性，而且具備原則去支持這個架構， 方法未必是前無古人的構思，但它對於習慣的看法自有一番心得， 即使作者也許不是什麼界別的名人，但是方法相當有說服力 以港話來說是「貼地」，而且作者寫得很有趣，相信喜歡這文筆應該也會適合使用這套方法。
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