麥克史東阻力訓練全書 麥克史東阻力訓練全書

《麥克史東阻力訓練全書》的書評

Wing 發表於 2021-02-06

重量訓練的超級科普教科書，內容超級紮實跟各種實驗對比數據。

需要花很長時間慢慢思考，補充醫學知識的健身資料庫。

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