這是偏女性角度小說、小說、小說（很重要要說三遍） 許多心理諮商或是情緒治療相關的書籍，都是短篇故事啟發或以方法論的方式撰寫，有時同類型讀多真的會看到書章節介紹就知道作者論調（突然想起那個一天讀五六本教授????），心靈雞湯類更不用說眼睛會直接忽視.... 這本以小說論點出發，寫出慣性治療師及女子改變自己的方式，用不教條跟太過戲劇的方式描述，一步步讓主人翁在重複忙碌的生活中，重新找到自信跟改善婚姻、子女、職場關係的方式。書中令人驚訝的是故事快結尾時的轉折處，人除了能救自己也能幫助他人。 儘管是以小說手法書寫，之中也明顯有每段章節的心理轉念方式，最後章節也有整理的條例心法，輕鬆閱讀也能有收穫的小書。