3.5星

心靈啟發性的書籍不難看到多位作者合力完成的作品，本書由兩名專業的心理諮商師與精神科醫師聯手撰寫而成，但特色在於他們對於漫畫的創作都有涉獵，所以打造出了《現在這樣就很好》這樣一本療癒性的暖心之作，藉由可愛的動物插畫以及溫暖的話語文字幫助有著相同問題的讀者，擺脫看不見的煩惱，找到自我療癒的力量。

狸貓，在日本民間傳說和神話中是特別的存在，從古老的變身愛捉弄人到現今的幸運之神代表，旺財辟邪消災帶來好運的寓意象徵成了本書的插畫主角，「阿狸」圓滾滾的模樣不時會出現在書頁中，以陪伴者的角色傾聽人類的困擾，並適時給予安慰與提點，作者精選了五十五項容易面臨的困難狀況、五十五種XX慣性思維的人，以四格漫畫呈現生活化的日常小劇場，讓讀者可以輕鬆掌握每種性格問題的癥結所在，再進入正文提供應對妙方。

儘管有著簡易的繪畫表現形式，卻不能忽略它也是一本專業紮實的心理成長工具書，個人覺得《現在這樣就很好》圖文並茂的立意挺符合現代大部分忙碌人們的閱讀習慣，有趣的是整個內容設計也不是一板一眼、中規中矩的呈現，全書以四大章節區分出大致的心理疾病類型－完美主義、在意他人、嚴苛自責、不安恐懼，用簡單易懂的人物圖示點出特徵，再提供不同減輕痛苦的方法，高度以讀者為導向的設計中，你可以按照個人需求或閱讀習慣沿著不同的路徑敘述自由選擇頁面，不管是順著章節順序抑或跳躍式讀取。

喜怒哀樂是人性本質，卻不能讓它成為阻礙生命的枷鎖，有時必須突破既有的慣性思維換個角度思考，《現在這樣就很好》裡面除了協助剖析自我、給予建議，其實更多的是告訴我們人生沒有那麼難那麼複雜，有時反而要學會的是放過自己，真的「現在這樣就很好」了！