本來我開始接觸心理書籍， 是為了理解好友遇到的難關。 畢竟不是專業人士， 我只能試著閱讀相關書籍來認識心理方面的知識。 藉由書中的個案諮商過程， 我初步的窺見每個個案的故事， 還有那些難以啟齒深埋內心的痛楚。 為了符合期待而封閉情緒， 努力討好別人， 似乎不證明自己有價值、是有用的人， 就會輕易被所愛的人拋下。 害怕展現自我， 怕不堅持著雲淡風輕看破人生的態度， 就會在下一刻失去對情緒的控制， 整個人生分崩離析。 我想要更站在自己這一邊。 我想要保護我自己， 不要隨便讓別人定義我、貼我標籤。 看著每個個案訴說自己的人生， 在諮商過程慢慢被發掘的癥結點， 其實讓人心疼不已。 各種冷漠以及武裝甚至自嘲， 其實都是防衛自己受傷的一道防線， 因為他們還沒找到能放下心防的避風港。 「守護妳，直到妳找回自己的樣子， 直到妳能夠喜歡自己真正的樣子。 那，就是妳最美的樣子。」 「我們都有傷，都會有困難。但當我們能夠在一起相互扶持，或許，那個困難就沒有那麼難以跨越；那些傷，也總有慢慢癒合的一天。」 「只要我有力氣，我想陪妳、想聽妳說任何妳不習慣對別人說的事。」 以上這三句話我覺得很觸動人心❤️ 看完慕姿老師的過度努力， 我總覺得連我自己也有某種程度上的被療癒了❤️ 肯定自己有存在的價值， 「我本身的存在就是有意義，有價值的，不需其他人來定義。」 我難得看課外書貼上這麼多便利貼， 那都是我覺得觸動我心的名言佳句！ 覺得可以繼續拜讀慕姿老師的大作了！