《健身毀了我身體(新版)》的書評

第三仔 發表於 2023-01-28

本書算是釐清很多大家積非成是的運動觀念,簡單易讀。 不過確實某一些章節會覺得好像沒有說明結論但整體大方向是明確的─循序且持之以恆的動作及飲食方式,少比零更好。

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