用最正確的科學觀點1人健身 用最正確的科學觀點1人健身

《用最正確的科學觀點1人健身》的書評

hcn1492 發表於 2020-02-20

把一些研究成果做出系統性的整理，而且有清楚的說明，尤其是對訓練總量的描述，覺得可以開始執行，相當實用。

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