原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

  • Alfred Alfred 分享了劃線。
    想要精通一項習慣,關鍵是由重複開始,而非完美。你不必詳細列出新習慣的所有特徵,只要開始實行就好了。這就是行為改變第三法則的第一個重點:開始重複實行就對了。

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