原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

  • Alfred Alfred 分享了劃線。
    如果可以,盡量避免把一個習慣的情境跟另一個習慣的情境混在一起。當情境混合,習慣也會開始混合在一起──到頭來,獲勝的通常是比較輕鬆的一方。

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