你可能會說,那我們不如就先處理好穩定性,把各種穩定性動作都先做一遍,接著開始進行訓練,在已知穩定性沒問題的情況下,如果出現活動度的問題,再針對活動度的問題進行矯正,這樣不就沒問題了嗎?結案!
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