Debbie 分享了劃線。

坐到椅子最深處時，整隻腳掌可以平放在地面，膝蓋以下的身體重量則是放在腳跟上。 　　•坐著的時候，膝蓋的位置呈現與地板平行或稍微高一點的狀態。 　　•書桌的高度與椅面的高度差距（高度差）必須是身高×六分之一。 　　有的椅子具備調整椅背角度並放平的功能，但想要拿出幹勁的場合不會使用到放平的功能。 　　此外，有柔軟椅面的沙發也不推薦，這很可能會讓人想以慵懶的姿勢不停滑手機，很難萌生想要念書的心情。