albert615 分享了劃線。

自尊低落的人會相信：「只要別人夠在乎我，我就能把他們的讚美與關愛轉化為自愛。」然而，這種透過他人評價換來的情緒贖金，和身體透過天然食物獲取的真實能量不能相提並論，它更像是給情緒吃的垃圾食物，似是而非，無法帶來真正的滿足感，根本填補不了內在需要的滋養。