練習不抱怨

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    我們抱怨老闆的時候,表示我們希望滿足自己對尊重或肯定的需求。   .我們抱怨政治人物的時候,表示我們希望他們的決策中可以納入我們的需求。   .我們抱怨路上其他駕駛的時候,代表我們在傳達對準時或行車安全的需求。   .我們抱怨小孩的時候,其實代表我們渴望平靜、自由、秩序與休息,而且也表示我們在教養兒女方面,需要對自己有所交代
    ──摘自《 練習不抱怨

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