原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

  • Alice Alice 分享了劃線。
    某種意義上,習慣是達成目標之前的障礙。節食是得到好身材之前的障礙,靜心是感覺平靜之前的障礙,寫日記是思緒清晰之前的障礙。你真正想要的並非習慣本身,而是習慣帶來的結果。

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