jychowjo 分享了劃線。

抑鬱的人有一負面思想，就是excessive guilt，意思是過份執迷於內疚感，不停自責。 但後悔、內疚、自責都令人反思自己。所謂「痛定思痛」，心越痛，反思越深。 我經常鼓勵人，多看人物傳記。好的人物傳記，書中的主角，通常都會經歷一段人生低谷，然後進入長長的反思期。