Ginogod 分享了劃線。

如果進一步思考這件事，我們就會發現，人類的任何作為都從起心動念開始，也就是說，心智的重要性其實是優先於身體的鍛鍊，想要把肌力訓練的每一步做好，卻忽視心智方面的功夫，很可能就會亂了章法，輕則讓訓練計畫不了了之，重則導致原本可以避免的訓練傷害。