受了父母的價值觀，也可能是小時候老是被批評指責，一直順從著別人，認為自己什麼都做不好，也可能是想著避免批評和指責，就想辦法讓自己做得很完美，想辦法得到別人的認可，時間長了也學會自己批評自己，自己否定自己
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