過度的控制欲也是我們焦慮的一大來源，想要控制生活中的一切，希望生活完全按照自己的設想發展，希望自己不要出現一些不好的想法，希望人與人之間不要有矛盾衝突，希望自己永遠健康，希望自己的每一步都是按照自己的期望走。
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