焦慮來了,怎麼辦?

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    而長期積累的壓力不僅導致我們的身心疲勞,還可能導致我們神經內分泌調節系統的失調,出現像是驚恐、廣泛性焦慮、抑鬱、情緒煩躁等症狀。
    ──摘自《 焦慮來了,怎麼辦?

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