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台灣特色健康飲食（Taiwanese Eating Approach, TEA飲食），這種飲食方式主要是多元攝取蔬菜水果、核果種子類、全穀雜糧、蛋白質等，特別是魚貝類以及牛奶食用較多，也常常喝茶。這種飲食內容能預防肌少症與衰弱症。