彈性習慣

  • ke_ki ke_ki 分享了劃線。
    以時間執行點為例,有的人會在在早上八點四十五分刷牙。我們通常會在已養成的習慣之後加上一個指定動作,就像有人會在洗手後擦一下流理臺;洗手就是行動執行點。
    ──摘自《 彈性習慣

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