生酮飲食聖經: 實踐篇+食譜篇合訂版

  • MH MH 分享了劃線。
    每天攝取30、60或100公克碳水化合物的「低碳水化合物」飲食組別。他們發現,9週後,100公克組的人完全沒有進入生酮狀態,而30公克組已經達到高生酮狀態

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