擁抱暗黑

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    對於26至64歲之間的成年人,美國國家睡眠基金會推薦的睡眠時數是7到9個小時;若是少到6個或多到10個小時,尚且適當;但假如少於6個或多過10個小時,則不推薦。
    ──摘自《 擁抱暗黑

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