MuLun 分享了劃線。

你不必去贏得休息、重新與自我連結或休閒的權利；請放掉自我照顧工作必須等一切完成了才能坐下來休息的想法。自我照顧工作是一份永無止境的清單，如果你等到一切都完成了才休息，你將永遠不會休息。 請記住，休息不僅僅只是睡覺；睡覺是一種充電活動，發生在你沒有意識時。大量研究證明了睡眠對健康的重要性。我們很少談論休息和睡眠一樣的重要性。休息也是一種充電活動，是在你有意識時就會發生。每個人覺得放鬆的活動不同，但整體而言，我們追求的是相同的品質：連結、慢活，只是存在，而不是追求生產力。