搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤！
-
jeffchou10 分享了劃線。
伸展運動也和有氧運動一樣，能夠帶來放鬆身心的效果。而肌力訓練則能夠促進生長激素的分泌、提高代謝，因此如果有餘裕也最好進行──摘自《 搞定自律神經，我竟輕鬆減掉37公斤！ 》
請先登入會員，才可回應。
登入 / 註冊