其實不只是早晨,有時我甚至會整天誦經,所以親身體認到誦經帶來的益處。所以除了晨間坐禪之外,我也建議各位再加入誦經。養成坐禪之後接著誦經,或許會更容易執行。 我特別推薦《般若心經》,篇幅短讀起來沒有負擔,但效果超群,請大家務必親身體驗看看。
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