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安排理想的例行事務四大重點 　　那麼，就讓我們趕快開始吧。可以在筆記本上手寫，也可以寫在晚間時段的空白欄位較大的行事曆上。行事曆後方有使用範例，敬請參考。 　　四大重點： 　　① 畫出現狀的時間分配（平日和假日）。 　　② 畫出理想的時間分配（平日和假日）。 　　③ 思考課題與因應對策。 　　④ 定期回顧。