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數位過勞：睡眠專科醫師的56個休息提案，修復online／offline切換倦怠

yes123257 分享了劃線。

議各位要有意識地留意星期六、日，最好能有不同於平日的假日儀式，營造一週的節奏。

──摘自《數位過勞：睡眠專科醫師的56個休息提案，修復online／offline切換倦怠》

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數位過勞：睡眠專科醫師的56個休息提案，修復online／offline切換倦怠