安德烈 分享了劃線。

禪那（Dhyana）的字根是「dhi」，意為「覺知」、「思惟」、「心住於一處」；不過「dhi」在字源上又和「dha」有關，意為「持」、「守」、「受持」。因此，禪那意為寂靜審慮，攝心不亂，繫心於一個念頭。因此，在習禪或修禪那時，要息諸外緣，身心安頓，捨卻種種根塵煩惱。例如飲食必須調節得宜；也不能貪睡；身體保持輕鬆舒適的姿勢，正身端坐，其次要調息，我們知道印度人尤擅此道。